Os sucos detox estão cada vez mais em alta devido aos seus benefícios. Por isso, conheça agora as melhores receitas de sucos detox emagrecedores e comece a melhorar a sua saúde!
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Quais os benefícios do suco detox?
Os sucos detox podem trazer muitos benefícios à sua saúde, como:
Manter o corpo hidratado
Esse tipo de bebida contém muita água, ajudando na hidratação do corpo.
A hidratação é fundamental para o funcionamento adequado de todos os sistemas do organismo.
Ricos em nutrientes
Por conter legumes, vegetais e frutas, os sucos detox emagrecedores são ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes. Esses nutrientes são essenciais para a saúde do corpo e, além disso, fortalecem o sistema imunológico.
Melhora o sistema digestivo
Alguns ingredientes como, por exemplo, gengibre e hortelã, podem ajudar a estimular o sistema digestivo, aliviando desconfortos como inchaço e indigestão.
Facilitam a perda de peso
Os sucos detox ajudam a desinflamar o corpo, facilitando a eliminação de toxinas e, consequentemente, ajudando a perder peso.
Além disso, podem ser uma ótima opção como substituto de bebidas ricas em açúcar, o que também contribui para o processo de emagrecimento.
Reduzem o inchaço
Ingredientes como, por exemplo, pepino, salsinha e aipo, contém propriedades diuréticas, que podem ajudar a reduzir o inchaço e a retenção de líquidos.
Previnem o envelhecimento precoce
Os sucos detox contém antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres no corpo, contribuindo para a prevenção de danos celulares e envelhecimento precoce.
Melhoram as funções do fígado
Alguns ingredientes, como, por exemplo, a beterraba, são conhecidos por melhorar a função hepática, ajudando o fígado a eliminar toxinas do corpo.
Melhores sucos detox emagrecedores
Agora que você já conhece os benefícios dos sucos detox, confira quais são os melhores:
Suco detox emagrecedor
Ingredientes
- 1 pepino, descascado e cortado
- 1 maçã verde picadinha
- Suco de 1 limão
- 10 folhas de hortelã
- 2 xícaras de água
Instruções
- Adicione todos os ingredientes a um liquidificador.
- Bata bem, até que todos os ingredientes se dissolvam.
- Após isso, tome imediatamente.
Suco Detox de Abacaxi
Ingredientes
2 xícaras de abacaxi cortado
1 maçã verde, sem sementes e cortada
Uma unidade de pepino picadinho
Suco de 1 limão
Um pedaço pequeno de gengibre, descascado
2 xícaras de água
Modo de fazer
1.Primeiramente, Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
2. Em seguida, bata bem, até que todos os ingredientes se dissolvam.
3.Sirva imediatamente e aproveite.
Suco detox emagrecedor de beterraba
Ingredientes
1/2 beterraba
1/2 pepino
1 cenoura pequena
2 talos de salsão
6 folhas de espinafre
1/2 xícara de salsinha
1/2 limão médio (suco)
Modo de fazer
1.Primeiramente, coloque a beterraba, o pepino, a cenoura, o salsão, o espinafre e a salsinha em um liquidificador.
2.Esprema 1/2 limão e, em seguida, adicione no suco de beterraba e mexa.
3.Por fim, despeje em um copo e delicie-se!
Suco detox emagrecedor de salsa
Ingredientes
Suco de um limão
60g de salsa
1 colher de sopa de sementes de linhaça
250 ml de água
Modo de fazer
1.Primeiramente, adicione os ingredientes ao liquidificador e bata bem
2. Em seguida, beba gelado.
Suco detox de couve purificador
Ingredientes
200ml de água
1 xícara de espinafre
1/2 limão
3 talos de aipo
1/2 pepino
1 pera
2 folhas de couve
Modo de fazer
1.Primeiramente, acrescente todos os ingrediente ao liquidificador. Bata bem em seguida.
2. Por fim, beba gelado.
