Sucos detox emagrecedores

por Elisangela Moraes
Sucos detox emagrecedores

Os sucos detox estão cada vez mais em alta devido aos seus benefícios. Por isso, conheça agora as melhores receitas de sucos detox emagrecedores e comece a melhorar a sua saúde!

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Sucos detox emagrecedores

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Quais os benefícios do suco detox?

Os sucos detox podem trazer muitos benefícios à sua saúde, como:

 

Manter o corpo hidratado

Esse tipo de bebida contém muita água, ajudando na hidratação do corpo. 

A hidratação é fundamental para o funcionamento adequado de todos os sistemas do organismo.

 

Ricos em nutrientes

Por conter legumes, vegetais e frutas, os sucos detox emagrecedores são ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes. Esses nutrientes são essenciais para a saúde do corpo e, além disso, fortalecem o sistema imunológico.

 

Melhora o sistema digestivo

Alguns ingredientes como, por exemplo, gengibre e hortelã, podem ajudar a estimular o sistema digestivo, aliviando desconfortos como inchaço e indigestão.

 

Facilitam a perda de peso

Os sucos detox ajudam a desinflamar o corpo, facilitando a eliminação de toxinas e, consequentemente, ajudando a perder peso.

Além disso, podem ser uma ótima opção como substituto de bebidas ricas em açúcar, o que também contribui para o processo de emagrecimento.

 

Reduzem o inchaço

Ingredientes como, por exemplo, pepino, salsinha e aipo, contém propriedades diuréticas, que podem ajudar a reduzir o inchaço e a retenção de líquidos.

 

Previnem o envelhecimento precoce

Os sucos detox contém antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres no corpo, contribuindo para a prevenção de danos celulares e envelhecimento precoce.

 

Melhoram as funções do fígado

Alguns ingredientes, como, por exemplo, a beterraba, são conhecidos por melhorar a função hepática, ajudando o fígado a eliminar toxinas do corpo.

 

Melhores sucos detox emagrecedores

Sucos detox emagrecedoresAgora que você já conhece os benefícios dos sucos detox, confira quais são os melhores:

 

Sucos detox emagrecedores

Suco detox emagrecedor

O suco detox de pepino é muito eficiente para reduzir suas medidas e eliminar a retenção de líquidos do organismo. Confira a receita!
Tempo Total 15 minutes
Curso Café da manhã
Cozinha Brasileira

Ingredientes
  

  • 1 pepino, descascado e cortado
  • 1 maçã verde picadinha
  • Suco de 1 limão
  • 10 folhas de hortelã
  • 2 xícaras de água

Instruções
 

  • Adicione todos os ingredientes a um liquidificador.
  • Bata bem, até que todos os ingredientes se dissolvam.
  • Após isso, tome imediatamente.

Suco Detox de Abacaxi

 

Ingredientes

2 xícaras de abacaxi cortado
1 maçã verde, sem sementes e cortada
Uma unidade de pepino picadinho
Suco de 1 limão
Um pedaço pequeno de gengibre, descascado
2 xícaras de água

 

Modo de fazer

1.Primeiramente, Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
2. Em seguida, bata bem, até que todos os ingredientes se dissolvam.
3.Sirva imediatamente e aproveite.

 

Suco detox emagrecedor de beterraba

 

Ingredientes

1/2 beterraba
1/2 pepino
1 cenoura pequena
2 talos de salsão
6 folhas de espinafre
1/2 xícara de salsinha
1/2 limão médio (suco)

 

Modo de fazer

1.Primeiramente, coloque a beterraba, o pepino, a cenoura, o salsão, o espinafre e a salsinha em um liquidificador.

2.Esprema 1/2 limão e, em seguida, adicione no suco de beterraba e mexa.

3.Por fim, despeje em um copo e delicie-se!

 

Suco detox emagrecedor de salsa

 

Ingredientes

Suco de um limão
60g de salsa
1 colher de sopa de sementes de linhaça
250 ml de água

 

Modo de fazer

1.Primeiramente, adicione os ingredientes ao liquidificador e bata bem
2. Em seguida, beba gelado.

 

Suco detox de couve purificador

 

Ingredientes

200ml de água
1 xícara de espinafre
1/2 limão
3 talos de aipo
1/2 pepino
1 pera
2 folhas de couve

 

Modo de fazer

1.Primeiramente, acrescente todos os ingrediente ao liquidificador. Bata bem em seguida.
2. Por fim, beba gelado.

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