Suco verde detox

por Elisangela Moraes
Suco verde detox

Quem nunca ficou com a barriga inchada após uma boa festa? Então, confira uma receita maravilhosa de suco verde detox para desinchar e desintoxicar o organismo! E acabe de vez com a retenção!

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Suco verde detox

 

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Quais os benefícios do suco verde detox?

O suco verde detox pode trazer muitos benefícios à sua saúde, como:

 

Manter o corpo hidratado

A bebida contém muita água, ajudando na hidratação do corpo. 

A hidratação é fundamental para o funcionamento adequado de todos os sistemas do organismo.

 

Rico em nutrientes

Por conter legumes, vegetais e frutas, o suco verde detox é rico em vitaminas, minerais e antioxidantes. Esses nutrientes são essenciais para a saúde do corpo e, além disso, fortalecem o sistema imunológico.

 

Melhora o sistema digestivo

Alguns ingredientes como, por exemplo, gengibre e hortelã, podem ajudar a estimular o sistema digestivo, aliviando desconfortos como inchaço e indigestão.

 

Facilita a perda de peso

O suco verde detox ajuda a desinflamar o corpo, facilitando a eliminação de toxinas e, consequentemente, ajudando a perder peso.

Além disso, ele pode ser uma ótima opção como substituto de bebidas ricas em açúcar, o que também contribui para o processo de emagrecimento.

 

Reduz o inchaço

Ingredientes como, por exemplo, pepino, salsinha e aipo, contém propriedades diuréticas, que podem ajudar a reduzir o inchaço e a retenção de líquidos.

 

Previne o envelhecimento precoce

O suco verde detox contém antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres no corpo, contribuindo para a prevenção de danos celulares e envelhecimento precoce.

 

Melhora as funções do fígado

Alguns ingredientes, como, por exemplo, a beterraba, são conhecidos por melhorar a função hepática, ajudando o fígado a eliminar toxinas do corpo.

 

Suco verde detox

Suco verde detox

Aprenda a fazer um delicioso suco verde detox com poucos ingredientes
Tempo Total 15 minutes
Curso Café da manhã
Cozinha Brasileira

Ingredientes
  

  • 1 folha grande de couve
  • 1 pedacinho de gengibre
  • 1 maçã média
  • 1 colher de sopa de semente de linhaça dourada
  • Suco de 1 limão
  • 1/2 pepino
  • hortelã a gosto
  • 1 colher de sopa de mel puro
  • 260ml de água

Instruções
 

  • Primeiramente, adicione todos os ingredientes no liquidificador, junto com as cascas.
  • Bata bem e sirva logo em seguida, para não perder as propriedades;
  • Tome de preferência pela manhã, em jejum.

Outras receitas de suco verde detox

 

Suco detox de salsinha

suco verde detox

Ingredientes

Suco de um limão
60g de salsa
1 colher de sopa de sementes de linhaça
250 ml de água

 

Modo de fazer

Primeiramente, adicione os ingredientes ao liquidificador e bata bem
Em seguida, beba gelado.

 

Suco purificante de espinafre

4 receitas de suco detox

Ingredientes

200ml de água
1 xícara de espinafre
1/2 limão
3 talos de aipo
1/2 pepino
1 pera
2 folhas de couve

Modo de fazer

Primeiramente, adicione todos os ingrediente ao liquidificador. Bata bem.
Em seguida, beba gelado.

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