Suco detox de beterraba para o fígado

por Elisangela Moraes
Suco detox de beterraba para o fígado

Você já fez uma limpeza no seu fígado? Se você ainda não fez, você definitivamente deve fazer! Uma desintoxicação do fígado te ajuda a melhorar sua saúde e bem-estar geral. E a melhor parte? É fácil de fazer !

Hoje venho com essa receitinha de suco detox de beterraba  para o fígado. Tudo que você precisa é de um pouco de beterraba e mais alguns vegetais. Então, se você está procurando uma maneira de nutrir seu fígado, continue lendo!

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Mas por que nosso fígado é tão importante?

Nosso fígado é um dos mais importantes órgãos do nosso corpo, pois sua função é quebrar as toxinas e eliminá-las do organismo. Além disso, o fígado também é responsável pela produção da bile, que é essencial para a digestão de gorduras.

Quando esse órgão não vai bem, alguns sintomas são bem evidentes, como, por exemplo, fadiga, olhos e pele amarelados. As doenças mais comuns que acometem esse órgão são a cirrose e hepatite B, porém existem também outras doenças. Então, se você possui alguns desses sintomas, procure o seu médico.

 

Outras sugestões:

 

Por que a beterraba é boa para o fígado?

Suco detox de beterraba para o fígado

A beterraba é, tradicionalmente, usada como remédio para o fígado, porque ativa as enzimas hepáticas e aumenta a produção de bile, o que ajuda na função de desintoxicação do fígado.

Além disso, o suco de beterraba contém antioxidantes, vitamina C, potássio, folato e ferro, que ajudam a proteger o fígado da inflamação, estresse oxidativo e, também, ajudam na capacidade de remover toxinas do corpo.
Embora a beterraba seja o principal ingrediente neste suco detox de beterraba para o fígado, os outros vegetais, também, adicionam vitaminas e minerais, criando uma potente mistura de nutrientes com um sabor incrível.

 

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Quais ingredientes são necessários?

Para fazer o suco detox para o fígado, você vai precisar também de pepino, cenouras, salsão, espinafre, salsinha e suco de limão. Muito simples, né?

Então, vamos para a nossa receitinha!

 

Suco detox de beterraba para o fígado

Você já fez uma limpeza no seu fígado? Se você ainda não fez, você definitivamente deve fazer! Uma desintoxicação do fígado te ajuda a melhorar sua saúde e bem-estar geral. E a melhor parte? É fácil de fazer !
Tempo de preparação 5 minutes
Tempo Total 5 minutes
Curso Café da manhã
Cozinha Universal
Porções 1
Calorias 152 kcal

Equipamentos

  • liquidificador

Ingredientes
  

  • ½ beterraba
  • ½ pepino
  • 1 cenoura pequena
  • 2 talos de salsão
  • 6 folhas de espinafre
  • ½ xícara de salsinha
  • ½ limão médio (suco)

Instruções
 

  • Coloque a beterraba, o pepino, a cenoura, o salsão, o espinafre e a salsinha em um liquidificador.
  • Esprema 1/2 limão e, em seguida, adicione no suco de beterraba e mexa.
  • Despeje em um copo e delicie-se!

Observação

Carboidratos: 33,9 g | Proteína: 7,6 g | Gordura: 0,9 g | Gordura Saturada: 0,2 g | Sódio: 199,3 mg | Potássio: 2251,8 mg | Açúcar: 15,6 g

 

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