Sucos detox emagrecedores

Os sucos detox estão cada vez mais em alta devido aos seus benefícios. Por isso, conheça agora as melhores receitas de sucos detox emagrecedores e comece a melhorar a sua saúde!

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Quais os benefícios do suco detox?

Os sucos detox podem trazer muitos benefícios à sua saúde, como:

 

Manter o corpo hidratado

Esse tipo de bebida contém muita água, ajudando na hidratação do corpo. 

A hidratação é fundamental para o funcionamento adequado de todos os sistemas do organismo.

 

Ricos em nutrientes

Por conter legumes, vegetais e frutas, os sucos detox emagrecedores são ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes. Esses nutrientes são essenciais para a saúde do corpo e, além disso, fortalecem o sistema imunológico.

 

Melhora o sistema digestivo

Alguns ingredientes como, por exemplo, gengibre e hortelã, podem ajudar a estimular o sistema digestivo, aliviando desconfortos como inchaço e indigestão.

 

Facilitam a perda de peso

Os sucos detox ajudam a desinflamar o corpo, facilitando a eliminação de toxinas e, consequentemente, ajudando a perder peso.

Além disso, podem ser uma ótima opção como substituto de bebidas ricas em açúcar, o que também contribui para o processo de emagrecimento.

 

Reduzem o inchaço

Ingredientes como, por exemplo, pepino, salsinha e aipo, contém propriedades diuréticas, que podem ajudar a reduzir o inchaço e a retenção de líquidos.

 

Previnem o envelhecimento precoce

Os sucos detox contém antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres no corpo, contribuindo para a prevenção de danos celulares e envelhecimento precoce.

 

Melhoram as funções do fígado

Alguns ingredientes, como, por exemplo, a beterraba, são conhecidos por melhorar a função hepática, ajudando o fígado a eliminar toxinas do corpo.

 

Melhores sucos detox emagrecedores

Agora que você já conhece os benefícios dos sucos detox, confira quais são os melhores:

 

Suco Detox de Abacaxi

 

Ingredientes

2 xícaras de abacaxi cortado
1 maçã verde, sem sementes e cortada
Uma unidade de pepino picadinho
Suco de 1 limão
Um pedaço pequeno de gengibre, descascado
2 xícaras de água

 

Modo de fazer

1.Primeiramente, Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
2. Em seguida, bata bem, até que todos os ingredientes se dissolvam.
3.Sirva imediatamente e aproveite.

 

Suco detox emagrecedor de beterraba

 

Ingredientes

1/2 beterraba
1/2 pepino
1 cenoura pequena
2 talos de salsão
6 folhas de espinafre
1/2 xícara de salsinha
1/2 limão médio (suco)

 

Modo de fazer

1.Primeiramente, coloque a beterraba, o pepino, a cenoura, o salsão, o espinafre e a salsinha em um liquidificador.

2.Esprema 1/2 limão e, em seguida, adicione no suco de beterraba e mexa.

3.Por fim, despeje em um copo e delicie-se!

 

Suco detox emagrecedor de salsa

 

Ingredientes

Suco de um limão
60g de salsa
1 colher de sopa de sementes de linhaça
250 ml de água

 

Modo de fazer

1.Primeiramente, adicione os ingredientes ao liquidificador e bata bem
2. Em seguida, beba gelado.

 

Suco detox de couve purificador

 

Ingredientes

200ml de água
1 xícara de espinafre
1/2 limão
3 talos de aipo
1/2 pepino
1 pera
2 folhas de couve

 

Modo de fazer

1.Primeiramente, acrescente todos os ingrediente ao liquidificador. Bata bem em seguida.
2. Por fim, beba gelado.