Chá de cravo para emagrecer

por Elisangela Moraes
Chá de cravo para emagrecer

O cravo-da-índia ou cravinho é rico em vários nutrientes. Além disso, o chá de cravo ajuda a emagrecer de forma rápida e eficiente.

Chá de cravo para emagrecer

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Para que serve o cravo-da-índia?

 

O cravo é uma planta aromática nativa da Indonésia, mas, ao longo do tempo, foi sendo comercializada no mundo todo. Atualmente, é uma das especiarias mais conhecidas e apreciadas. A planta ficou famosa pelo seu sabor e aroma, mas também, por suas propriedades medicinais e alto valor nutritivo.
O cravo serve como remédio para vários problemas de saúde, como, por exemplo, regular o funcionamento do intestinal, dor de dente, reduzir o risco de doenças cardiovasculares e etc. Além disso, o chá de cravo emagrece, pois reduz a fome e acelera o metabolismo.

 

Benefícios do chá de cravo

Chá de cravo para emagrecer

 

1. Ajuda a emagrecer

A planta é uma grande aliada do emagrecimento, pois é rica em fibras. As fibras presentes nela ajudam a produzir uma sensação de saciedade, diminuindo a compulsão por alimento. Ela, também, possui ação termogênica, que atua acelerando o metabolismo.

 

2. Reduz o risco de câncer

O chá de cravo é uma fonte grande de antioxidantes. Tudo isso, porque ele é rico em compostos fenólicos, vitamina E e eugenol, que diminuem o dano causado pelos radicais livres. Dessa forma, a planta reduz, consideravelmente, o risco de doenças crônicas.

 

3. Auxilia na digestão

O cravinho ajuda a aliviar desconfortos estomacais, como, por exemplo náuseas, gases e má digestão. A planta ajuda relaxar o estômago, aliviando o desconforto.

 

4.Alivia tosse

É rico em propriedades antissépticas, antivirais e antimicrobianas. Dessa forma, essas substâncias anti-inflamatórias ajudam a curar dores de garganta, resfriado, tosse e outros problemas respiratórios.

 

5. Regula a pressão arterial

O cravo induz o relaxamento da musculatura e dilata os vasos sanguíneos. Dessa forma, diminui e regula a pressão alta.

 

Como fazer o chá de cravo?

Para preparar o chá de cravo para emagrecer é muito simples, pois só leva 2 ingredientes:

 

Chá de cravo para emagrecer

Chá de cravo para emagrecer

O cravo-da-índia ou cravinho é rico em vários nutrientes. Além disso, o chá de cravo ajuda a emagrecer de forma rápida e eficiente.
Tempo Total 10 minutes
Porções 1

Ingredientes
  

  • 10 gramas de cravo-da-índia
  • 1 litro de água

Instruções
 

  • Adicione 1 litro de água e acrescente 10 gramas de cravo-da-índia. Deixe ferver por, cerca, de 10 minutos.
  • Deixe o chá esfriar e beba 3 vezes ao dia.

 

Contraindicações:

O chá de cravo-da-índia não é indicado para gestantes e crianças menores de 5 anos de idade. Além disso, seu uso excessivo pode causar irritação na pele e mucosa do estômago.
Antes de iniciar o uso do chá, procure orientação de um profissional.

 

(Autor: Dayan Siebra)

 

Referências:

Clove (Syzygium aromaticum): a precious spice. Science Direct, 2014. Disponível em https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2221169115301763. Acesso em: 22 de nov. de 2022.

Benefits Of Clove: How To Make Clove Tea For Weight Loss, Immunity And Diabetes Management. NDTV Food, 2019 . Disponível em https://food.ndtv.com/food-drinks/benefits-of-clove-how-to-make-clove-tea-for-weight-loss-immunity-and-diabetes-management-2145901. Acesso em: 22 de nov de 2022.

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