Você já ouviu falar do coquetel tropical para emagrecer? Pois é a nova tendência de emagrecimento para o verão! Este coquetel une o sabor e os benefícios do maracujá mais a chia, que também possui propriedades que auxiliam na perda de peso rápido e eficiente.

Coquetel tropical para emagrecer

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Quais são os benefícios do maracujá?

O maracujá é uma fruta tropical, pois cresce em climas quentes e úmidos. No mundo, existem vários tipos de maracujá e variam de cor e tamanho. Entretanto, no Brasil os tipos mais conhecidos são o maracujá-azedo, o maracujá-doce e o roxo.
Além de deliciosa, a fruta ganhou muita popularidade devido aos seus poderosos benefícios para a saúde e emagrecimento. Entre eles se destacam:

1.Rico em antioxidantes:

O maracujá é rico em antioxidantes que ajudam seu corpo a se livrar dos radicais livres. Além disso, os antioxidantes presentes na fruta são vitais para o funcionamento do sistema imunológico, pois ajudam a manter o corpo livre de doenças. Dessa forma, eles reduzem a inflamação e o estresse no corpo, ambos associados a doenças como câncer e Alzheimer.

2.Baixo índice glicêmico

O maracujá é uma das poucas frutas tropicais que possui um baixo valor de índice glicêmico. Dessa forma, o maracujá ajuda a manter os níveis de glicose no sangue, liberando o açúcar de forma mais lenta. Portanto, o maracujá é uma ótima alternativa para pessoas que sofrem de diabetes.

3.Abundante em fibras

O maracujá é uma rica fonte de fibra alimentar. A fibra é um componente importante na alimentação, pois ajuda a manter o sistema digestivo funcionando adequadamente e é responsável por manter a saúde intestinal. Além disso, a fruta é rica em um tipo de fibra chamado pectina, que diminui o colesterol ruim e aumenta a saciedade, auxiliando no emagrecimento. Por isso, é o principal ingrediente do nosso coquetel tropical para emagrecer.

4. Melhora a sensibilidade à insulina

De acordo com um estudos, existe um composto chamado ‘piceatannol’ encontrado no maracujá, que auxilia no controle da sensibilidade à insulina. Por isso, o maracujá é altamente benéfico na redução ou prevenção de doenças como diabetes. Além disso, também pode ajudar a reduzir o risco de outras doenças, como problemas cardíacos e problemas neurais.

Possíveis efeitos colaterais

Embora o maracujá seja geralmente considerado seguro para a maioria das pessoas, algumas podem experimentar reações alérgicas ou problemas digestivos, como diarreia ou cólicas estomacais. Também é importante notar que o maracujá pode interagir com certos medicamentos, por isso é melhor consultar um profissional de saúde antes de consumi-lo regularmente.
Além disso, consumo exagerado da chia, também, pode causar distúrbios gástricos, pois ela é rica em gorduras.
Vale lembrar que o coquetel tropical não é milagroso. Ele pode trazer benefícios para o organismo, mas não pode ser usado como uma método definitivo de emagrecimento.
Caso necessite de emagrecer, sempre procure um especialista.

Como devo tomar o coquetel tropical para emagrecer?

O ideal é consumir o coquetel tropical para emagrecer entre as refeições principais, pois, como já foi mencionado, o maracujá reduz o apetite, diminuindo a compulsão. Além disso, quando ingerido após as refeições, a bebida absorve uma parte dos carboidratos consumidos.

Como eu faço o coquetel tropical?

A receita do nosso coquetel é muito simples, pois leva apenas 4 ingredientes! Temos abaixo o passo a passo: