chá

O chá, normalmente, é uma bebida feita com infusão de ervas, plantas e flores. Essa bebida é apreciada há milhares de séculos e, sem dúvidas, por bons motivos
Estudos mostram que o consumo de chás regularmente estimulam o sistema imunológico, combate as inflamações e, em alguns casos, previnem câncer e doenças cardíacas.

Os principais benefícios são:

Controle da Diabetes

Alguns estudos mostram que alguns tipos de chás ajudam a manter a taxas de açúcar no sangue sob controle.

Promoção da saúde do coração

Alguns tipos de chá, como o preto, reduzem  os níveis de colesterol e auxiliam na perda de peso. Dessa forma, os chás evitam o aparecimento de doenças cardiovasculares.

Auxiliam na perda de peso

Sem dúvidas, algumas ervas contribuem para a perda de peso. Algumas delas aceleram o metabolismo e reduzem o inchaço, como, por exemplo, o chá verde. Entretanto, algumas dessas bebidas devem ser utilizadas com cuidado.

Atualmente, os chás mais consumidos no Brasil são:

Erva cidreira:

O chá de erva-cidreira tem um aroma e sabor de limão, juntamente com notas de mentoladas, pois a planta pertence à família das mentas. Além disso, o chá é rico em antioxidantes que previnem inflamações e doenças crônicas.

Camomila:

O erva tem propriedades antibacteriana, antioxidantes e calmantes. Além disso, possui um sabor muito agradável

Chá de erva-doce:

O chá de erva doce é benéfico para tratamento distúrbios digestivos, incluindo dor abdominal, inchaço, gases e constipação. Sem dúvidas, é um chá muito popular e saboroso.