A distensão abdominal é um problema comum que pode ser causado por uma variedade de fatores. Desde excesso de gases, até constipação ou doenças mais graves. Por isso, é importante entender os sintomas e tratamentos disponíveis para lidar com esse desconforto.
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O que é distensão abdominal?
A distensão abdominal é uma condição em que a região do abdômen fica inchada e distendida. Isso pode causar desconforto, dor e uma sensação de inchaço.
O problema pode surgir por uma série de fatores, incluindo excesso de gases, constipação, intolerância alimentar, síndrome do intestino irritável e até mesmo doenças mais graves, como câncer de cólon ou obstrução intestinal.
Por isso, é importante procurar um médico se você estiver enfrentando sintomas de distensão abdominal, para que possa ser feito um diagnóstico adequado e um plano de tratamento possa ser iniciado.
(Autor: Annie Bello, Nutricionista PhD
Sintomas
Os sintomas da distensão abdominal podem variar dependendo da origem do problema.
Porém, alguns dos sintomas mais comuns são:
-Inchaço na região abdominal
-Desconforto ou dor no abdome
-Gases em excesso
-Eructação frequente (arrotos)
-Náuseas e, até mesmo, vômitos.
Em casos mais graves, pode haver dificuldade em respirar devido à pressão exercida no diafragma.
Quais as principais causas?
Existem várias causas comuns de distensão abdominal, mas as mais comuns são:
Excesso de gases no intestino
O excesso de gases no intestino é uma das principais causas de distensão abdominal.
Isso ocorre quando há acúmulo de gases no trato gastrointestinal, resultando em desconforto e sensação de inchaço.
Os gases podem ter origem durante a digestão de certos alimentos, como feijão, brócolis, repolho e refrigerantes.
Além disso, engolir ar em excesso ao comer ou beber rapidamente, também pode contribuir para o acúmulo de gases.
Para aliviar esse problema, é recomenda-se evitar alimentos que causem gases, mastigar devagar, e evitar falar enquanto come.
Constipação ou prisão de ventre
A constipação ou prisão de ventre é outra causa comum de distensão abdominal. Isso ocorre quando há dificuldade em evacuar, resultando em fezes endurecidas e ressecadas.
A constipação pode ser causada por uma série de fatores, como, por exemplo: falta de fibras na dieta, falta de atividade física, desidratação e uso excessivo de medicamentos.
Para aliviar a constipação, é recomendado aumentar a ingestão de fibras, beber bastante água, praticar exercícios regularmente e evitar o uso excessivo de laxantes.
Em casos persistentes, é importante consultar um médico para avaliar a causa e receber o tratamento adequado.
Intolerância alimentar, como lactose ou glúten
A intolerância alimentar, como a intolerância à lactose ou ao glúten, também pode causar distensão abdominal.
Essas condições ocorrem quando o corpo não consegue digerir corretamente certos alimentos, resultando em sintomas como inchaço, gases e desconforto abdominal.
A intolerância à lactose ocorre quando o corpo não produz quantidade suficiente da enzima lactase, necessária para digerir a lactose, encontrada em produtos como leite e derivados.
Já a intolerância ao glúten é uma condição em que o sistema imunológico reage negativamente à proteína encontrada no trigo, cevada e centeio.
Por isso, para aliviar os sintomas da intolerância alimentar, recomenda-se evitar os alimentos que causam desconforto e procurar alternativas adequadas para uma dieta equilibrada.
Síndrome do intestino irritável
A síndrome do intestino irritável (SII) é uma condição crônica que afeta o funcionamento do intestino.
Os sintomas mais comuns da SII incluem dor abdominal, cólicas, diarreia e constipação.
Embora não se saiba a causa exata do problema, fatores como estresse, dieta e sensibilidade intestinal podem desempenhar um papel no desenvolvimento da condição.
O tratamento da SII geralmente envolve mudanças na dieta, redução do estresse e, em alguns casos, medicamentos para aliviar os sintomas.
Doenças inflamatórias intestinais
As doenças inflamatórias intestinais, como a doença de Crohn e a colite ulcerativa, são condições crônicas que afetam o sistema digestivo.
Essas doenças são caracterizadas por inflamação e danos no revestimento do intestino, o que pode levar a sintomas como dor abdominal, diarréia, sangramento retal e perda de peso.
A causa exata das doenças inflamatórias intestinais não é conhecida, mas acredita-se que uma combinação de fatores genéticos, ambientais e imunológicos desempenhe um papel no seu desenvolvimento.
O tratamento para essas condições geralmente envolve medicamentos para controlar a inflamação, terapia nutricional e, em alguns casos, cirurgia.
É importante procurar um médico para obter um diagnóstico adequado e um plano de tratamento adequado nesses casos.
Tratamentos para distensão abdominal
Existem várias opções de tratamento disponíveis para aliviar a distensão abdominal, dependendo da causa subjacente.
Algumas medidas simples que podem ajudar incluem:
-Evitar alimentos que causam gases, como, por exemplo, feijão, brócolis e bebidas gaseificadas;
– Comer refeições menores e mais frequentes, em vez de grandes refeições;
-Beber bastante água para ajudar na digestão e evitar a constipação.
Em casos mais graves, o médico pode prescrever medicamentos para aliviar os sintomas, como, por exemplo, antiácidos, laxantes ou medicamentos para reduzir a produção de gases.
No entanto, caso a distensão tenha como causa doenças mais graves, como doença inflamatória intestinal ou obstrução intestinal, pode ser necessário um tratamento mais específico, como cirurgia ou terapia medicamentosa.
Quando procurar ajuda médica?
É importante procurar ajuda médica se os sintomas forem persistentes, graves ou acompanhados de outros sintomas preocupantes, como sangramento retal, perda de peso inexplicada, febre ou vômitos frequentes.
Além disso, se a distensão abdominal estiver afetando significativamente sua qualidade de vida ou interferindo em suas atividades diárias, é recomendável buscar orientação médica.
Um médico poderá realizar exames e avaliações para determinar a causa do problema e recomendar o tratamento adequado.
Portanto, não ignore os sintomas e não tente autodiagnosticar, pois apenas um profissional de saúde qualificado poderá fornecer um diagnóstico preciso e seguro.
Referências
- MALAGELADA, J. R.; et al. Bloating and Abdominal Distension: Old Misconceptions and Current Knowledge. Am J Gastroenterol. 112. 8; 1221-1231, 2017.
- Flatulência em excesso pode indicar problema de saúde. SECRETARIA DE SAÚDE DO DISTRITO FEDERAL SES, 2014. Disponível em: https://www.saude.df.gov.br/web/guest/w/flatulencia-em-excesso-pode-indicar-problema-de-saude. Acesso em 04 ago 2023.
