Chá de folha de amora e seus benefícios

por Elisangela Moraes
Chá de folha de amora e seus benefícios

O chá de folha de amora é muito conhecido por suas propriedades medicinais, que ajudam principalmente a saúde da mulher. Então, conheça seus benefícios e saiba como usá-lo.

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Chá de folha de amora e seus benefícios

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Benefícios do chá de folha de amora

As folhas de amora, muitas vezes usadas para fazer chá, trazem uma série de benefícios à saúde. Então, confira alguns deles:

 

Regulação dos níveis de açúcar no sangue

Algumas pesquisas sugerem que o chá de folha de amora pode ajudar a regular os níveis de glicose no sangue, podendo trazer benefícios para pessoas com diabetes ou em risco de desenvolver a doença.

 

Controle de peso

O chá de folha de amora pode ajudar na perda de peso, pois pode influenciar os níveis de insulina e glicose.

 

Propriedades antioxidantes

As folhas de amora contêm antioxidantes, como polifenóis, que podem ajudar a combater o estresse oxidativo e os danos causados pelos radicais livres no corpo.

Dessa forma, previne o envelhecimento precoce.

 

Melhora da saúde cardiovascular

Por serem ricas em potássio, auxiliam na saúde do cérebro e no controle da pressão arterial.

Além disso, pode controlar problemas como ansiedade, estresse, problemas no coração e evitar a ocorrência de AVC.

 

Efeitos anti-inflamatórios

As folhas de amora podem conter compostos com propriedades anti-inflamatórias que podem ser benéficas para a saúde do organismo.

 

Saúde do fígado

Alguns estudos em animais sugerem que o chá de folha de amora pode ter efeitos protetores no fígado, ajudando a prevenir danos hepáticos e inibindo o acúmulo de gorduras no órgão.

 

Alivio dos sintomas da menopausa

O chá de folha de amora ajuda a aliviar os sintomas da menopausa, como ondas de calor e sudorese noturna, distúrbios do sono e mudanças de humor.

 

No entanto, vale ressaltar que os efeitos das folhas de amora podem variar de pessoa para pessoa, e a dosagem e a forma de preparação do chá podem afetar seus benefícios. 

Além disso, o remédio não deve ser usado como substituto para tratamentos médicos apropriados, e é aconselhável consultar um profissional de saúde antes de incorporá-lo à sua dieta, especialmente se você tiver alguma condição médica preexistente ou estiver tomando medicamentos. 

 

(Autor: Naturalmente Saudável)

 

Chá de folha de amora emagrece?

O chá tem a função de inibir a absorção de carboidratos. 

A 1-desoxinojirimicina,  uma substância presente na folha de amora impede que a alfa-glicosidase se envolva na digestão de carboidratos.

Dessa forma, alimentos ricos em carboidratos, como, por exemplo, arroz, pão, macarrão e batatas não se tornam glicose no organismo. 

Por isso, o chá está ligado à perda de peso.

 

Como fazer o chá

 

Chá de folha de amora e seus benefícios

Chá de folha de amora

O chá de folha de amora é muito conhecido por suas propriedades medicinais, que ajudam principalmente a saúde da mulher. Então, conheça seus benefícios e saiba como usá-lo.
Tempo Total 10 minutes
Curso Chá
Cozinha Brasileira

Ingredientes
  

  • 1-2 colheres de chá de folhas de amora secas
  • 1 xícara de chá de água

Instruções
 

  • Ferva a água e despeje-a sobre as folhas de amora secas em uma xícara.
  • Deixe as folhas em infusão na água por cerca de 5-10 minutos, cobrindo a xícara para reter o calor.
  • Por fim, coe o chá para remover as folhas antes de beber.

Você pode beber o chá de folha de amora uma ou duas vezes ao dia, de preferência à noite, para ajudar a aliviar os sintomas da menopausa, sintomas de ansiedade e estresse.

 

Efeitos colaterais

O chá de folhas de amoras normalmente é seguro para a maioria das pessoas.
No entanto, algumas pessoas podem experimentar efeitos colaterais durante o seu uso.
Alguns desses efeitos são: problemas gastrointestinais, reações alérgicas, interações medicamentosas, efeitos hormonais, hipoglicemia e problemas de coagulação.

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