Receita de shot de açafrão

Você sabia que o açafrão tem inúmeros benefícios para o seu organismo? Além de aumentar o sistema imunológico, ele ajuda até a perder aqueles quilinhos indesejados. É isso mesmo! Então, vou ensinar a vocês uma receita de shot de açafrão para melhorar de uma vez por todas a sua saúde.

 

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O que é o shot de açafrão?

Basicamente, o shot de cúrcuma é um concentrado de nutrientes, composto por:

 

-Açafrão

O açafrão ou cúrcuma contém um composto chamado curcumina, que possui incríveis efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios. Além disso, beneficia pessoas com problemas respiratórios, dores nas articulações, fadiga, problemas digestivos e muitos outros.

 

-Limão

O limão é um desintoxicante e alcalinizante natural. Além disso, auxilia nos movimentos intestinais saudáveis ​​e possui altas quantidades de vitamina C, que estimula o sistema imunológico.

 

-Água de coco:

A água de coco é rica em vitaminas e sais minerais. Dessa forma, é um excelente antioxidante, redutor de pressão arterial, melhora o intestino preguiçoso e etc.

 

-Pimenta preta:

A pimenta preta ajuda a aumentar a absorção da cúrcuma em até 2.000%.

 

Quais os benefícios do shot de açafrão?

Os benefícios do shot de açafrão são muitos. Por exemplo:

-Melhora do sistema imunológico, pois possui vitamina C;
-Ajuda no emagrecimento saudável;
-Possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias;
-Facilita a digestão;
-Possui ação cicatrizante;
-Auxilia no controle da diabetes e colesterol.

 

Por que o shot ajuda a emagrecer?

O shot de açafrão é rico em curcumina, um composto que tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Além disso, estudos mostram que a curcumina pode ajudar a reduzir a gordura corporal e a controlar o açúcar no sangue, o que pode contribuir para a perda de peso.

No entanto, é importante lembrar que a bebida não é uma solução mágica para emagrecer e deve ser combinada com uma dieta saudável e exercícios físicos regulares.

 

Quem não deve consumir o shot de açafrão?

Antes de mais nada, ao iniciar um novo plano alimentar, você deve consultar um profissional de confiança.
A receita de shot de açafrão é benéfica a uma grande parte das pessoas, porém não todas. Pessoas com excesso de vitamina C no corpo devem evitar o shot de açafrão, pois o excesso do nutriente, juntamente, com alguns alimentos no tubo digestivo podem aumentar a absorção de ferro, consequentemente, causando ferritina. Além disso, pessoas com problemas estomacais devem ficar atentas ao consumo da substância.

 

Pode tomar shot de açafrão todos os dias?

O consumo diário de shot de açafrão pode trazer diversos benefícios para a saúde, como ação anti-inflamatória, antioxidante e melhora da digestão, como já mencionado.

No entanto, é importante lembrar que o consumo excessivo pode causar efeitos colaterais, como irritação no estômago. É recomendado consultar um médico ou nutricionista antes de incluir o shot de açafrão na dieta diária.

 

(Autor: Dayan Siebra)

 

Então, vamos a nossa receita de shot de açafrão: