Suco de maçã verde, limão e gengibre

por Elisangela Moraes
Suco de maçã verde, limão e gengibre

 

Suco de maçã verde, limão e gengibre

Suco de maçã verde, limão e gengibre

Esta receita de suco de maçã e gengibre é ultra saudável! É feito com couve, alface, limão, maçã e gengibre. É com certeza a mais deliciosa bebida desintoxicante e nutritiva!
Tempo de preparação 5 minutes
Tempo de cozimento 5 minutes
Tempo Total 10 minutes
Curso Café da manhã, café da tarde, pós treino
Cozinha Universal
Porções 2
Calorias 184 kcal

Equipamentos

  • liquidificador

Ingredientes
  

  • 1 maço de couve
  • 1 pé de alface
  • 1 cenoura média
  • 5 talos de aipo
  • 1 pepino médio
  • 1 maça verde
  • 2 limões
  • 1 pedaço de gengibre fresco

Instruções
 

  • Lave todos os seus ingredientes. Adicione todos os ingredientes no liquidificador (certifique-se de descascar o limão!) e acrescente cerca de 1/2 xícara de água.
    Misture o suco em alta velocidade até que esteja quase homogêneo.
  • Em seguida, coe a mistura com a peneira, deixando os "bagaços" para trás.
    Agora, é só aproveitar!

Observação

Carboidratos: 41 g  
Proteína : 9g 
Fibra: 5 g  
Vitamina C: 315 mg
 

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