Você já fez uma limpeza no seu fígado? Se você ainda não fez, você definitivamente deve fazer! Uma desintoxicação do fígado te ajuda a melhorar sua saúde e bem-estar geral. E a melhor parte? É fácil de fazer !
Hoje venho com essa receitinha de suco detox de beterraba para o fígado. Tudo que você precisa é de um pouco de beterraba e mais alguns vegetais. Então, se você está procurando uma maneira de nutrir seu fígado, continue lendo!
Mas por que nosso fígado é tão importante?
Nosso fígado é um dos mais importantes órgãos do nosso corpo, pois sua função é quebrar as toxinas e eliminá-las do organismo. Além disso, o fígado também é responsável pela produção da bile, que é essencial para a digestão de gorduras.
Quando esse órgão não vai bem, alguns sintomas são bem evidentes, como, por exemplo, fadiga, olhos e pele amarelados. As doenças mais comuns que acometem esse órgão são a cirrose e hepatite B, porém existem também outras doenças. Então, se você possui alguns desses sintomas, procure o seu médico.
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Por que a beterraba é boa para o fígado?
A beterraba é, tradicionalmente, usada como remédio para o fígado, porque ativa as enzimas hepáticas e aumenta a produção de bile, o que ajuda na função de desintoxicação do fígado.
Além disso, o suco de beterraba contém antioxidantes, vitamina C, potássio, folato e ferro, que ajudam a proteger o fígado da inflamação, estresse oxidativo e, também, ajudam na capacidade de remover toxinas do corpo.
Embora a beterraba seja o principal ingrediente neste suco detox de beterraba para o fígado, os outros vegetais, também, adicionam vitaminas e minerais, criando uma potente mistura de nutrientes com um sabor incrível.
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Quais ingredientes são necessários?
Para fazer o suco detox para o fígado, você vai precisar também de pepino, cenouras, salsão, espinafre, salsinha e suco de limão. Muito simples, né?
Então, vamos para a nossa receitinha!
Suco detox de beterraba para o fígado
Equipamentos
- liquidificador
Ingredientes
- ½ beterraba
- ½ pepino
- 1 cenoura pequena
- 2 talos de salsão
- 6 folhas de espinafre
- ½ xícara de salsinha
- ½ limão médio (suco)
Instruções
- Coloque a beterraba, o pepino, a cenoura, o salsão, o espinafre e a salsinha em um liquidificador.
- Esprema 1/2 limão e, em seguida, adicione no suco de beterraba e mexa.
- Despeje em um copo e delicie-se!
Observação
