Suco de maçã verde, limão e gengibre

Esta receita de suco de maçã e gengibre é ultra saudável! É feito com couve, alface, limão, maçã e gengibre. É com certeza a mais deliciosa bebida desintoxicante e nutritiva!

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Tempo de preparação 5

Tempo de cozimento 5

Tempo Total 10

Curso Café da manhã, café da tarde, pós treino

Cozinha Universal

Porções 2

Calorias 184 kcal

Equipamentos

liquidificador

Ingredientes

1 maço de couve
1 pé de alface
1 cenoura média
5 talos de aipo
1 pepino médio
1 maça verde
2 limões
1 pedaço de gengibre fresco

Instruções

Lave todos os seus ingredientes. Adicione todos os ingredientes no liquidificador (certifique-se de descascar o limão!) e acrescente cerca de 1/2 xícara de água.
Misture o suco em alta velocidade até que esteja quase homogêneo.
Em seguida, coe a mistura com a peneira, deixando os "bagaços" para trás.
Agora, é só aproveitar!

Observação

Carboidratos: 41 g

Proteína : 9g

Fibra: 5 g

Vitamina C: 315 mg