Bebidas copa do mundo (saudáveis)

por Elisangela Moraes
Bebidas copa do mundo (saudáveis)

Antes de mais nada, todo mundo sabe que a Copa do Mundo tem data marcada para novembro desse ano, não é mesmo? E  você é daqueles que não abrem mão do seu drink no happy hour? Mas, ao mesmo tempo, você se preocupa com os números da balança? Então, esse post é para você! Hoje, venho ensinar bebidas para a copa do mundo (saudáveis).

 

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Você sabia que dá para se divertir com os amigos na copa do mundo sem sair da dieta?

A maioria das pessoas acham que só dá para se divertir tomando aquela cervejinha, não é mesmo? Pois isso não é verdade. Existem vários tipos de drinks e bebidas igualmente deliciosos que você pode fazer aí na sua casa, como, por exemplo, caipirinhas, mojitos e outros.

Com os eventos de fim de ano chegando mais a Copa do Mundo 2022, logo vem à nossa mente festa, comida, bebidas e alegria. E tenho certeza que você não vai querer ficar por fora.  Então, vamos aos 5 drinks fit para a Copa do Mundo 2022:

 

Outras sugestões:

 

1.Gin tônica

Bebidas copa do mundo (saudáveis)

Ingredientes

30 ml de Gim
100 ml Água Tônica Light
2 rodelas de limão

Modo de Preparo

Adicione gelo a um copo grande. Em seguida, acrescente uma dose de Gim e complete com água tônica light. Logo após isso, esprema o limão. Se deseja decorar o drink, você pode cortar mais rodelas de frutas e adicionar ao copo.
Esse drink é realmente delicioso e contêm apenas 60 calorias aproximadamente.

 

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2. Caipirinha light

Bebidas copa do mundo

Ingredientes

1 limão cortado em quatro partes (retire o miolo branco)

6 cubinhos de gelo

1 xícara de café de vodka

Adoçante a gosto

Modo de Preparo

Adicione o limão e o adoçante a um copo de tamanho médio. Em seguida, esprema o limão até soltar todo o caldo. Após isso, acrescente a vodka e os cubinhos de gelo. Mexa muito bem e sirva imediatamente.
Esse drink também é maravilhoso, pois além de ser um clássico brasileiro, também possui uma quantidade de calorias baixa. Acreditem, essa caipirinha maravilhosa contêm apenas 158 calorias!

 

3. Mojito

Bebidas copa do mundo

Ingredientes

40 ml de rum branco
1 colher de sopa de açúcar light ou adoçante
1 limão (suco)
1/2 copo de água com gás
1 raminho de hortelã
5 cubos de gelo ou gelo picado a gosto

Modo de Preparo

Acrescente a uma copo grande o adoçante, o suco do limão e a hortelã. Em seguida, misture bem os ingredientes. Por fim, adicione o gelo e a dose de rum.
Essa bebida é realmente maravilhosa.  E o melhor: ela tem apenas 248 calorias aproximadamente!

 

4. Margarita fit

Bebidas copa do mundo

Ingredientes:
45 ml de tequila prata
1 limão
40 ml de água com gás
Cubos de gelo ou gelo moído
Modo de fazer:

Corte o limão em fatias e adicione-o a um copo grande. Depois que você tiver feito isso, então amasse suavemente os limões no copo. Logo depois, adicione o gelo moído até a metade do copo e complete com água com gás.
Delicie-se com esse drink com apenas 120 calorias!

 

5. Drink de kiwi light

Bebidas copa do mundo

Ingredientes

1 kiwi grande
1 colher de sobremesa de adoçante líquido
80 ml de saquê
5 cubos de gelo
Modo de preparo

Em um copo de tamanho médio, coloque um 1 kiwi maduro e fatiado. Logo depois, adicione 1 colher de sobremesa de adoçante. Então, misture. Ao passo que você mistura, acrescente os cubos de gelo e o saquê. Misture novamente. Se desejar, complete o copo com raspas de gelo.
Esse drink, certamente, é o menos calórico da nossa listinha, com apenas 50 calorias.

 

E aí, gostou dos 5 drinks fit para a Copa do Mundo 2022?

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