açafrao
Você sabia que o açafrao tem inúmeros benefícios para o seu organismo? Além de aumentar o sistema imunológico, ele te ajuda até a perder aqueles quilinhos indesejados.
O açafrão ou cúrcuma contém um composto chamado curcumina, que possui incríveis efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios. Além disso, a curcumina beneficia pessoas com problemas respiratórios, dores nas articulações, fadiga, problemas digestivos e muitos outros.
O açafrão é um parente do gengibre. Frequentemente, esta raiz amarelo-alaranjada é muito apreciada na culinária indiana e asiática. Além disso, também é muito usada como remédio para tratar doenças respiratórias. Entretanto, alguns estudos indicam que o açafrao auxilia no tratamento de muitos outros problemas de saúde, como, por exemplo, câncer, ansiedade e depressão.
Dentre os principais benefícios do açafrao estão:
-Alivio dos sintomas da depressão:
Sem dúvidas, várias substâncias presentes no açafrão são benéficas para a saúde, porém a mais conhecida delas é a curcumina. Estudos mostram que a curcumina alivia sintomas da depressão ou, até mesmo, pode potencializar os efeitos benéficos dos antidepressivos.
-Previne e controla a diabetes tipo 2
A curcumina presente no açafrao ajuda a combater a inflamação e a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis. Dessa forma, ela é uma forte aliada na prevenção da diabetes tipo 2.
-Diminui o colesterol alto
O açafrao ajuda a diminuir o colesterol ruim . Além disso, algumas pesquisam mostram que a curcumina ajuda a manter a saúde do coração em dia.
Alivia a artrite e artrose
O açafrao é benéfico para o alívio de dores e inflamações das articulações. No entanto, para que o corpo possa absorver essa substancia de forma eficaz deve-se misturar pimenta preta.
Em resumo, o açafrao é muito importante para a saúde, mas seu uso requer cuidados.