Café da manhã saudável: Confira 6 opções deliciosas
Iniciar o seu dia com um café da manhã saudável e nutritivo é a melhor forma de garantir que você tenha todas as energias necessárias para os desafios do dia a dia. Saiba como fazer essa refeição tão importante de uma forma saudável, saborosa e muito rápida.
Ingredientes
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de cacau 70% (pó)
- 1 colher de sopa de farinha de aveia
- Mel a gosto ou adoçante de sua preferência
Instruções
- Em uma tigela, adicione o ovo e bata. Em seguida, adicione o cacau, a farinha de aveia, o mel ou o adoçante.
- Misture bem, até que a massa fique homogênea.
- Unte uma frigideira e a aqueça. Assim que estiver quente, coloque a massa e deixe dourar dos dois lados.
- Por fim, retire do fogo, acrescente o recheio de sua preferência, como, por exemplo, morango ou banana.