5 Receitas fitness para emagrecer.

Arraste para o lado

Seta

1. Muffin de chocolate

Ver receita detox

Seta

Ingredientes

2 ovos 2 colheres de sopa de iogurte desnatado 2 colheres de sopa de leite desnatado 4 colheres de sopa de farelo de aveia 4 colheres de sopa de leite em pó desnatado 3 colheres de sopa de adoçante culinário 2 colheres de chá de cacau em pó 1 1/2 colher de chá de fermento químico em pó

Veja outra receita

Seta

2. Rosquinha

Ver receita detox

Seta

Ingredientes

4 colheres de sopa de farelo de aveia 3 colheres de sopa de adoçante culinário 3 colheres de sopa de leite em pó desnatado 2 colheres de chá de canela em pó 2 colheres de sopa de requeijão cremoso com 0% de gordura 1 ovo 1 colher de chá de fermento químico em pó Azeite para untar

Veja outra receita

Seta

3. Omelete de forno

Ver receita detox

Seta

Ingredientes

5 ovos 1/2 pimentão vermelho 1 chuchu descascado e cortado em rodelas 1 cebola picada 2 tomates sem sementes picados 250 g de milho-verde 1 xícara de chá de espinafre 1 cenoura cortada em rodelas 1/2 xícara de chá de leite Azeite, sal, pimenta-do-reino moída e salsinha picada a gosto

Veja outra receita

Seta

4. Cookie de banana com aveia

Ver receita detox

Seta

Ingredientes

1 xícara de chá de aveia em flocos 1 xícara de chá de farinha de aveia 1 banana madura cortada em rodelas 3 colheres de sopa de manteiga óleo de coco 1 colher de chá de canela em pó Óleo de coco para untar

Veja outra receita

Seta

5. Chips de couve

Ver receita detox

Seta

Ingredientes

2 maços de couve 1 xícara de chá de azeite Sal e pimenta-do-reino moída a gosto

Gostou de nossas receitas?